30 janO erro das dietas milagrosas

Beleza é fundamental? Esta questão será discutida ainda por muito tempo. O que não se discute são os danos que esta intensa busca pela beleza ideal ou a estereotipada pela mídia trazem a saúde. Dieta do suco de limão, da maçã, do chá, da lua, do alfabeto e até da água são famosas porque prometem emagrecimento rápido, mas será que são dietas saudáveis ?

“Dieta não é a privação de todos os alimentos por certo período de tempo e sim uma reeducação alimentar. É preciso se acostumar com a nova rotina e saber escolher o que comer e quando comer. Não existe nenhum estudo comprovando o sucesso desse tipo de dieta. Vale ressaltar que esse tipo de alimentação faz com que a pessoa perca peso somente nas primeiras duas semanas aproximadamente e depois da desistência é possível recuperar até o dobro do que foi perdido”, afirma Maria Fernanda Cortez, nutricionista da Nutri & Consult.

O excesso que vêm sendo dedicado as dietas, exercícios físicos e cirurgias plásticas por homens e mulheres que visam desesperadamente alcançar a “forma ideal”, já serviu até para cientistas entenderem melhor este mundo de obsessão. O que realmente é importante ressaltar são as dificuldades que estas dietas trazem como: possibilidade de ocorrência de doenças, fadiga, má-nutrição e distúrbios no metabolismo.

A reeducação alimentar é o primeiro passo para uma dieta “tranquila e eficaz” na busca por um corpo mais saudável, afirma Maria Fernanda. “É preciso entender que a mudança do seu estilo de vida será fundamental para conseguir perder peso e se manter saudável. É preciso abrir mão de muitos hábitos para poder formar uma nova forma de se alimentar”.

27 janSmart Life & Blogs: uma parceria de sucesso!

Nos últimos tempos, as parcerias de blogs para as empresas têm sido de grande importância. A Smart Life desde o seu início acreditou neste segmento e hoje vêm fortalecendo cada vez mais os laços com os blogs WEST (em bom português: trabalho, exercícios, estudos e lazer) que contemplam assuntos que se alinham com a política da empresa. Atualmente, são mais de 70 blogs ativos que possuem como temas principais: saúde, bem-estar, beleza, esportes, variedades, entre outros. Dentre os parceiros, o blog Bye Bye Gordura de Danny Mou com mais de 2700 seguidores está prestes a completar 1 ano de parceria com ótimos resultados para ambas as partes.

Segundo Danny, a parceria auxilia a empresa a manter seu nome em evidência e a popularizar cada vez mais o blog: “Durante a parceria no ano passado, pude experimentar 3 produtos: Smartcaps Energy, Smartshot 24h Energy e Smartshot Detox, para depois passar minha opinião. E em seguida, realizamos os sorteios, para que alguns dos leitores também tivessem essa mesma oportunidade. Do ponto de vista de Blogueira, achei a parceria muito legal, pois recebi uma quantidade boa de produtos, suficiente para realmente fazer uma avaliação após o uso, além de farto material promocional, com releases e fotos.  Além disso, a empresa esteve presente, interagindo através das mídias sociais, com respostas rápidas e sempre pronta a auxiliar e esclarecer dúvidas.

E como consumidora, foi muito bom conhecer novos produtos. Aliás, o Smartcaps Energy esteve presente desde então, em alguns momentos em que realmente precisei de uma dose extra de energia; e muito me ajudou. Esse é um ponto extremamente positivo, não apenas avaliar e divulgar um produto, mas gostar tanto a ponto de tornar-se consumidora regular!”.

Nossa nova política de 2012 já foi lançada e para você que tem um blog e deseja fazer parte do Smart Team, entre em contato no email: contato@smartlife.com.br

Be Smart!

25 janEnergia de sobra para você torcer e vibrar com seu time

A paixão nacional pelo Futebol voltou à tona, com o início dos Campeonatos Estaduais e da Taça Libertadores da América. São duas horas de pura adrenalina e muita emoção, em uma partida. Nos estádios espalhados pelo país ou com os amigos, este será um momento de descontração onde será necessária muita energia.

Com alta dose de cafeína, o energético em cápsula natural oferece esta injeção de ânimo e disposição que você precisa para torcer e vibrar com seu time do coração. Prático, forte e natural, o Smartcaps Energy é energia que cabe no bolso.

Segundo especialistas, a cafeína proveniente do guaraná aumenta o desempenho físico e mental e estimula a disposição do organismo de forma rápida. Para o torcedor Lucas Carvalho Santos, as cápsulas são fontes de energia não só para a ida aos estádios, e sim para o seu dia-a-dia. “Voltava muito cansado dos jogos em que ia assistir, então comecei a procurar energético para comprar. Foi quando encontrei o Smartcaps Energy que pela sua praticidade, comecei a tomar. Hoje, não vivo mais sem!”.

Saiba mais: Smartcaps é o primeiro energético em cápsulas do Brasil. São cápsulas moles de gelatina, contendo cafeína natural proveniente do extrato concentrado de guaraná, além de vitaminas do complexo B e vitaminas C. Uma solução urbana e portátil de energia com ação rápida. Possui embalagem pequena, prática e conveniente, em um formato inovador e funcional.

 

23 janSem energia na volta às aulas?

Mesmo para quem já não estuda mais, o mês de Fevereiro é tradicionalmente conhecido como mês da volta às aulas. São novas turmas, matérias, responsabilidades e compromissos, ou seja, novos desafios. Para os universitários a questão vai ainda mais longe, onde a maioria têm a difícil missão de aliar o trabalho com os estudos, ambos necessitando um alto grau de rendimento. Trata-se de uma vida dupla que exige energia, motivação e garra para ser levada adiante.

Exemplo disto, Nathalia Gomes é estudante do 7º semestre do curso de Comunicação Social – Jornalismo da UNIP e as vésperas de seu TCC (Trabalho de Conclusão de Curso) afirma que precisará de uma energia extra para aguentar a intensa rotina. “Todos os dias eu penso em como vou conseguir energia e disposição para acordar cedo, trabalhar, estudar e ainda produzir um TCC, será uma fase bem difícil.”


A dica é tentar otimizar o tempo ao máximo e para isso, há produtos inovadores, práticos e funcionais, que trazem bem-estar físico e mental para diversos momentos do seu dia a dia. “Minha amiga sempre falava do Smartcaps, ficava brincando que era a “pílula mágica” mas nunca havia me interessado muito. Quando percebi que estava realmente ficando difícil seguir com a correria de trabalhar, estudar e estar sempre disposta pra sair, e principalmente manter um bom nível em todos os lados, acabei comprando o energético em cápsula. Tenho que confessar que ele me ajudou e ainda ajuda bastante!! Sempre tenho um na minha bolsa!” afirma Nathalia.

20 janEspecial de Verão: Dicas do Personal

No início da semana divulgamos um post com algumas dicas do Personal Trainer Guilherme Lacerda, da Academia Runner de Moema – em São Paulo. Desta vez, simplificamos com algumas informações mais detalhadas para uma melhor alimentação e condicionamento físico, lembrando que aliados a bons termogênicos este processo será notóriamente acelerado. De acordo com Guilherme, estas substâncias aceleram o processo de emagrecimento e ganho de massa muscular devido a importantes ingredientes como cafeína (oferece energia e disposição), óleo de cártamo (contribui com a queima da gordura localizada), colina (reduz a fadiga muscular e prolonga a resistência do atleta) e cromo (participa do aumento de massa muscular e perda de gordura). Para quem quer aproveitar o melhor da estação mais quente do ano e ter uma melhor qualidade e estilo de vida, siga as dicas abaixo e não perca mais tempo!

Simplificando – Dicas do Personal

Alimentação: Coma a cada 3 horas, não exagere nas refeições e também não deixe de comer. Dispense frituras, prefira grelhados e assados, diminua o consumo de carne vermelha e opte pelas brancas, coma mais frutas, saladas e beba muita água!

Exercícios: Para quem está começando, procure realizar 1 a 3 séries de 12 a 15 repetições variando do nível de sedentarismo que a pessoa se encontra, opte pelas máquinas e exercícios multiarticulares, que trabalham mais de uma articulação, alterne os exercícios entre membros superiores e inferiores e escolha um exercício para cada grupo muscular com intervalos de 30 segundos entre as séries e entre os exercícios. No final da sua sessão de musculação faça um pouco de aeróbio, comece com uma caminhada rápida com inclinação leve de 20 a 30 min, com o tempo comece a realizar pequenos trotes de 2 min e andar 3 min, isso fará com que você comece a correr.

 

 

17 janEspecial de Verão: Exercícios Físicos

O verão chegou e as academias de todo o país estão com lotação máxima. Mas não é de hoje que o aumento na procura de locais para a prática de exercícios físicos vem crescendo. Fato é, que mesmo com a correria do dia-a-dia as pessoas estão encontrando tempo e forças para um treino na academia ou para aquela caminhada no parque.

É o que afirma Guilherme Lacerda, Personal Trainer da Academia Runner de Moema em São Paulo: “Nos últimos 2 anos a procura pelas academias e treinamentos aumentou muito, a preocupação com o corpo vem crescendo vertiginosamente e acredito que isso se deve a vários fatores, como a busca por um corpo mais saudável acompanhando a onda de restaurantes naturais, comidas sem agrotóxicos e orgânicas, e também aos padrões de beleza estipulados pela mídia”.

Mas não é tão fácil quanto parece, segundo Guilherme, ainda existem pessoas que acabam desistindo por não aguentarem a intensa rotina e as que dizem “não ter tempo” para a prática dos exercícios físicos. “Realmente não é fácil agregar uma atividade física à sua rotina diária pois além de demandar tempo do seu dia, é uma atividade que irá trazer desgaste e os resultados irão aparecer com o tempo –  3 meses aproximadamente – por isso é preciso persistência, depois de um tempo os resultados aparecem e a disposição do seu dia ficará muito melhor”.

Para quem tem dificuldade, o Personal aconselha que não desista nos 3 primeiros meses pois é comprovado que se houver um treinamento ao menos 3 vezes por semana durante este período, isto se tornará um hábito. “Não exagere no início, dores e cansaço podem desmotivar, por isso respeite o seu corpo e lembre-se que qualquer atividade que você venha a fazer trará bons resultados para a sua vida”, afirma.

Aproveite o melhor da estação mais quente do ano e tenha uma melhor qualidade e estilo de vida. No próximo post, traremos dicas do Personal para uma boa alimentação e treinamento físico nas Academias, não perca!

6 janSmart Life marcará presença em prais de Floripa neste final de semana

Vai curtir o final de semana em Floripa ? A Smart Life estará por lá realizando ação em duas praias – Praia do Santinho e Praia dos Ingleses. Desfrute com muita disposição e energia o melhor da estação mais quente do ano com o primeiro energético em cápsulas do país – Smartcaps. Veja a seguir os locais e horários e não deixe de ir!

Data: 07/01
Local: Florianópolis/SC
Praia do Santinho: 13h as 15hs
Praia dos Ingleses: 15:30h as 17hs

Be Smart!

6 janSmart Life divulga vencedores dos Concursos de Natal

Lançado no início de Dezembro, o Concurso de Natal da Smart Life contou com várias participações de blogs parceiros. Encerrado no último dia 30, seguem abaixo alguns vencedores e suas respectivas frases premiadas:

Frase: Pode ser apenas vibração ou pura curtição, pode ser energia subindo pelo meu corpo e me fazendo despertar, acho que é a magia do Smartcaps, a cápsula que energeticamente me faz despertar!
Vencedora: Geizi Dilon
Blog: www.tinaup.com

Frase: A Energia é o que move a vida, e viver é minha maior motivação, por isso conto com a força extra da Smartcaps para desfrutar o melhor que a vida tem a oferecer!
Vencedora: Juliana Dias
Blog: www.esmaltechic.blogspot.com

Frase: Com Smartcaps meu dia é só alegria, seja manhã, tarde ou noite, eu sou só disposição e energia!
Vencedora: Maria de Fátima do Nascimento
Blog: www.detalhesdediva.com

Frase: Smartcaps me dá força para romper barreiras, coragem para os desafios diários e energia de sobra para viver cada segundo e fazer a vida valer a pena!
Vencedora: Hannalu
Blog: www.vivianeborges.com

Frase: O ônibus pode atrasar, o dia inteiro eu posso ter que trabalhar, quando chegar em casa posso até  ter que faxinar, mas o bom da vida é saber que Smartcaps vai estar sempre comigo para me dar energia e deixar o meu dia com alto astral e com super alegria!
Vencedora: Ana Cecília Alves
Blog: www.vanvariedades.blogspot.com

Frase: A energia interior e física, é renovada com Smartcaps, sinto-me a mulher maravilha!
Vencedora: Rudynalva Correia Soares
Blog: www.meubebemerece.blogspot.com

Frase: Se você quer energia para enfrentar o dia-a dia use Smartcaps e tenha saúde e vitalidade na sua vida.
Vencedora: Paloma Viricio 
Blog: www.garotoonerd.blogspot.com

Frase: Smartcaps te dá energia para você fazer tudo o que precisa!
Vencedora: Josiane Oliveira Alves
Blog: www.maemel.blogspot.com

Frase: Desempenho que contagia,SMARTCAPS com mega energia!
Vencedora: Diana Vanessa
Blog: www.souconectada.blogspot.com

Frase: Só o Smartcaps para repor nossas energias para o dia-a-dia! Cápsulas mágicas que dão uma mãozinha nas brincadeiras com as crianças, no trabalho, enfim, em todas suas atividades! Experimente, e inicie o Ano com suas batérias renovadas!
Vencedora: Mariângela de O Nascimento
Blog: www.cantinhodabt.blogspot.com

Frase: Quando Smartcaps engulo, meu cansaço é nulo – tenho força e energia para o dia-a-dia.
Blog: http://coisasdemulher21.blogspot.com/

Frase: Quero ganhar o Smartcaps, para ficar cheia de energia e comemorar as muitas alegrias que virão nesse novo ano !
Blog: www.sumorenaflor.blogspot.com

Assim que tivermos novos ganhadores, atualizaremos no post acima. As premiações serão enviadas até o dia 10 de janeiro.

Lembrando que para você que tem um blog e deseja realizar parceria com a Smart Life, entre em contato solicitando nossa nova política de parceria.

Be Smart!


5 janProdutos “Detox” da Smart Life dão fim à “ressaca” pós-festas de forma prática e eficiente

Todos os anos é cada vez maior a busca da população por itens e receitas que ofereçam uma boa dose de desintoxicação do organismo após as festas de final de ano, mas com ela também vem o pouco estímulo em se tomar esta iniciativa, já que existe dificuldade de serem encontrados determinados ingredientes e produtos em mercados convencionais. A combinação dos principais ingredientes que auxiliam nesse processo pode ser encontrada no Smartshot Detox e no lançamento Smartcaps Detox sem receitas complexas que levam horas e até dias para ficarem prontas.

Os benefícios que o Smartshot Detox promove são inúmeros, por se tratar de um nutracêutico, ou seja, um alimento funcional que auxilia a saúde e o bem-estar das pessoas. Possíveis indisposições causadas pela má digestão, ressaca e mal-estar são atenuadas graças a alguns dos componentes que proporcionam esses efeitos positivos no organismo. São eles: a silimarina, que protege a célula do fígado e auxilia em problemas hepáticos; a carqueja, que auxilia na desintoxicação do fígado e age contra a má digestão e o mal-estar; e o chá verde, que diminui a ação destrutiva dos radicais livres. Além disso, a dose também contém vitamina C, potente antioxidante e fortalecedora do sistema imunológico, e ainda vitaminas do complexo B e glicose, que proporcionam uma melhor disposição.

Além da versão no formato shot, a smart life® lançou recentemente o Smartcaps Detox, a versão em cápsulas do Detox que é ainda mais prática. O produto contém fosfatidilcolina, que contribui para a redução de depósitos de gordura ao redor das células do fígado e protege a saúde do órgão; clorofila, um poderoso agente purificador; e Vitamina E, que diminui a formação de radicais livres no organismo. O programa de desintoxicação em cápsulas do Smartcaps Detox contém um frasco com 60 cápsulas gelatinosas, um estojo porta-pílulas, além de um guia com seis passos para livrar-se das toxinas que são prejudiciais ao organismo.

Para alcançar todos os benefícios do Detox é necessário aliá-lo a uma alimentação balanceada e estilo de vida saudável.

Fonte: Ralcoh Comunicação

5 janSmart Life promove ação na Maratona de São Silvestre

A Smart Life marcou presença na mais famosa corrida de rua do país – Maratona de São Silvestre – realizada anualmente no dia 31 de dezembro. Em sua 87ª edição, a competição deste ano bateu recorde de inscrições com mais de 25 mil atletas. E para oferecer a energia extra que os atletas precisavam para percorrer os longos quilômetros debaixo de uma chuva intensa, nossas promotoras realizaram a distribuição de amostras do primeiro energético em cápsulas do país – o Smartcaps. A aceitação foi ótima, confira nas imagens: