21 junComo se livrar das toxinas?
Texto: Vinícius G. | Foto: Banco de imagens
Especialista em nutrição funcional e presença constante em inúmeros programas televisivos de saúde e bem-estar, a nutricionista Dra. Fernanda Granja volta ao blog Be Smart para tirar uma dúvida muito comum sobre o conceito Detox. Além da má-alimentação, como o nosso organismo ainda pode acumular toxinas e como se livrar delas? “O nosso organismo pode acumular estas toxinas de diversas formas, como através da poluição, químicas no cabelo e na pele, água contaminada mesmo sendo tratada, reformas em casa ou artesanatos, etc” afirma a nutricionista.
Veja a seguir as etapas de uma detox:
1) Tirar todos os intoxicantes, ou seja, dieta orgânica e em um momento dieta de eliminação;
2) Promover a ingestão de alimentos e suplementos que potencializam a detox;
3) Água, muita água;
Agora é com você!
Livre-se das toxinas e encontre equilíbrio e bem-estar para o dia-a-dia.
Dra. Fernanda Granja
Nutricionista Funcional (CRN 19074)
Contato: (11) 3628-4350 | (11) 3259-7288
Quadro Feminino
21/06/2012 em 1:41
Fazer um detox de tempos em tempos faz uma grande diferença, uma alimentação equilibrada e a ingestão de água são de grande ajuda.
Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Isis Lourenco
21/06/2012 em 1:59
Adorei as dicas,com certeza vou colocar em prática!obrigada
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”
Sabrina Sberse
21/06/2012 em 11:59
Estou começando a mudar minha alimentação… comecei a fazer academia… vou atrás de regular meus hormônios que estão enlouquecidos… as dicas do blog tem me ajudado! Obrigada!!!
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”
Sabrina Sberse
21/06/2012 em 12:13
A parte da ‘água, muita água’, é extremamente difícil para mim! Estou deixando sempre uma garrafinha na minha mesa de trabalho, que daí olho pra ela e ‘me forço’ a tomar. Em poucos dias eu vi uma melhora geral na minha disposição!
“Estou participando do sorteio do blog
Star Fashion”
Aline Soares Rodrigues
21/06/2012 em 13:54
Para muitos, a intoxicação ocorre apenas por meio de uma má alimentação. Enganam-se, pois esta pode ocorrer por fatores externos, como citados no artigos: a poluição e químicas,como também meios internos. Para tal, a desintoxicação torna-se necessária.
Como via de regra, o primordial está em uma boa manutenção do corpo, equilíbrio entre alimentação e atividade física. Fator simples mas que para muitos ainda é o bicho-papão da boa forma. “Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Rafinha
21/06/2012 em 17:18
Eu nunca fiz nenhuma dieta DETOX, estou fazendo acompanhamento nutricional e ela nunca me passou algo assim. Mas acompanhando alguns blogs fico com vontade de fazer aquela da sopa da USP!
Quem sabe uma hora eu tento né?
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Lene
21/06/2012 em 18:08
assim que eu receber, com certeza irei usar e averiguar os resultados! Só uma perguntinha: mulheres que estao em fase de TPM pode fazer uso do produto??
Rosana Leite
21/06/2012 em 18:18
Sem dúvida alguma fazer um detox nos proporciona uma vida mais saudável, melhor ainda, é não precisar de fazê-lo…..comendo só coisas saudáveis e o mais importante, beber água sempre e sempre…..Salute!!!!
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Muita luz a todos
Daniela Charleaux
21/06/2012 em 19:21
Preciso começar a tomar mais água, realmente ajuda muito.
Débora Araújo
21/06/2012 em 20:21
Muita água já faz parte do meu “cardápio”, agora preciso mesmo é melhorar minha alimentação. Aos pucos estou ajustando este item. Uma dieta detox acho que ajudaria e muito!
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”
Luanna Ravanelli
21/06/2012 em 23:03
Sempre com ótimas Dicas por aqui, bora beber água pessoal.
Glaucia Maria
22/06/2012 em 1:44
Muito boa a dica, pois fazer um detox aulia no equilibrio do organismo pq desintoxicar
e fundamental.
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.
Larissa Siqueira
22/06/2012 em 2:44
Interessante, eu ainda não tinha ouvido esse termo “Detox”, não fazia ideia de que nosso corpo acumulava essas toxinas. Já sabia que os alimentos orgânicos são bem mais saudáveis (e confiáveis) para se consumir. Agora é continuar se cuidando e mantendo uma vida mais saudável e sempre se lembrar de seguir as etapas de uma detox!
“Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango”
Leticia Lorenna
22/06/2012 em 4:11
Detox é maravilhoso pro organismo! e muuita água sempre!
Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango
mirela
22/06/2012 em 4:23
Adorei as dicas,com certeza vou colocar em prática!obrigada
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”
mirela
22/06/2012 em 4:26
Adorei as dicas,com certeza vou colocar em prática!obrigada
“Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango”
Vida Tobler
22/06/2012 em 11:56
Ótimas dicas! Quero muito pôr em práticar com o Lady Slim do blog da Paulinha!
Porque estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango!
Priscila Rambo
22/06/2012 em 12:14
O mundo oferece muita toxina pra gente…. hehehe
Ainda bem que eusou super adepta a tomar muita águaaaa!!!
Muito interessante a matéria!
Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.
Pamela Gessner
22/06/2012 em 12:33
Nos dias de hoje é muito importante cuidar da saúde, beber muita água e ajudar o corpo se livrar das toxinas.
Muito interessante a matéria!
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Nanthala Betancourt
22/06/2012 em 15:57
Adorei as dicas e o blog! =)
Vou acompanhar os posts por aqui e colocar em prática as sugestões para uma vida mais saudável e livre de toxinas.
http://www.pinupsmodernas.com.br
thatiane gomes winxmake
22/06/2012 em 16:58
adoro Detox, so pela descrição ja tenho certeza que esse produto é perfeito.Agua é primordial para saude.
Gostaria muito de experimentar !!
winxmake.blogspot.com
Joana Bezerra
22/06/2012 em 17:54
Dicas interessantes, é uma pena não criar-mos o hábito de beber agua regularmente. mais vou me pociar mais e tomar mais agua durante o dia!
“Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango”
Tatiele Vieira Alves
22/06/2012 em 18:25
Realmente muitas pessoas não se dão conta da intoxicação que promovem em seu organismo com a alimentação inadequada.Estou participando do sorteio do Blog http://cantodecah.blogspot.com.br/
HANNALU MENDES DE ANDRADE
22/06/2012 em 19:58
eu já mudei minha alimentação agora estou cuidando do corpo!
“Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango”.
Juliana Costa Ribeiro da Fonseca
22/06/2012 em 21:39
estou pensando em usar detox, há alguma contraindicação p pessoas com coagulopatias? bjao
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Monique Rocha
22/06/2012 em 21:42
Beber água pra mim, é extremamente complicado, preciso pôr em prática essa “dica” à qual sei que é de suma importância.
Muito obrigada pelas dicas!
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Cassia Fracacio
22/06/2012 em 23:17
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Cassia Fracacio
22/06/2012 em 23:18
“Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango”.
Cassia Fracacio
22/06/2012 em 23:24
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”
Lourdes Maria de Freitas
23/06/2012 em 9:51
Amei as dicas, água é primordial , onde estou, têm uma garrafinha junto de mim.
Obrigada pelas dicas.
.
“Estou participando do sorteio Lady Slim, no blog Bye Bye Gordura!”
Abraços,
Lourdes Maria de Freitas.
Moh
23/06/2012 em 14:14
A desintoxicação deve fazer parte das nosas vidas, principalmente nos nossos processos de reeducação alimentar!
Ao longo dos dias, muitos alimentos acabam comprometendo os bons resultados!
Vale a pena!
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”
Natalia
23/06/2012 em 17:39
Ameiii as dicas… ainda mais por que eu vivoooooo em guerra com a balança…rsrs!
“Estou participando do sorteio do blog NUDE”
Vanda
24/06/2012 em 0:35
Com certeza uma alimentacao saudavel é essencial para termos um organismo livre de intoxicacao, o problema hoje em dia é acostumarmos com os habitos saudaveis que por vez sao mais caros, e a oferta de alimentos ricos em calorias,em agrotoxicos entre outros é bem mais vista a populacao pode se dizer mundial.O certo é nos conscientizarmos e passando de boca em boca os nossos conhecimentos, porque hoje em dia esta dificil com tantos outdoors da FABRICA DE OBESOS.
“Estou participando do sorteio do blog Falando de Unha, Beleza e Dicas”.
Claudia Uchoa
24/06/2012 em 0:56
Certos alimentos não podem ficar de fora de uma dieta detox, pelo papel fundamental no processo de desintoxicação. Veja alguns deles:
• Clorofila
• Alho e cebola
• Própolis
• Chá verde
• Aloe vera
• Temperos como gengibre, páprica, curry, canela e alecrim
• Frutas vermelhas
Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Camla
24/06/2012 em 1:25
muito legais as dicas, estou prescisando tomar algumas atitudes para emagrecer e me desentoxicar,bjus
Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri
Julie
24/06/2012 em 2:14
Com certeza é necessário buscar uma vida mais saudável para se sentir melhor tanto fisicamente quanto psicologicamente! Conseguir aliar o bem estar ao equilíbrio torna-se muito mais fácil com o LadySlim. Uma mulher satisfeita com o próprio corpo consequentemente fica feliz consigo mesma e espalha essa felicidade
“Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango”.
Gih
24/06/2012 em 18:55
É incrível como água ajuda em tudo, mas é tão dificil criar o hábito… Teve uma época que eu conseguir tomar 2 litros de água por dia tranquilamente e mesmo sabendo que é “fácil”, acaba sendo adiado…
Estou participando do sorteio do Blog Meu Mundo de Morango!
Sueli Xavier
24/06/2012 em 23:35
Ótimo post sobre desintoxicação alimentar!
O melhor desintoxicante é a água!
No nosso dia a dia são tantas poluições que a gente fica exposta que temos que desintoxicar de vez em quando se não os esforços na malhação serão em vão.
Por isso estou aqui comentando e participando de sorteios desses produtos maravilhosos que ajudam e muito nessa tarefa. Bjim e sucesso a todas nós.
“Estou participando do sorteio Lady Slim no blog Bye Bye Gordura!”
Larissa Siqueira
25/06/2012 em 5:45
É sempre bom lembrar que é muito importante cuidar da saúde, beber muita água e lembrar sempre de seguir as regras para uma boa detox e se livrar das toxinas presentes no nosso organismo.
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri”
Jessica Trajano
25/06/2012 em 6:27
Sem tive muita dúvida em relação aos alimentos que possam limpar a nossa pele, agradeço pela postagem de grande interesse não só para mim mas também para todos aqueles que assim como eu mantinham essa dúvida até o dia de hoje.
Estou participando do sorteio do blog Bolsa menina mulher
Edvanda Trindade
25/06/2012 em 10:33
Amei as dicas. por isso gosto de esta sempre em sites informativos pois aprendo muitas coisas
“Estou participando do sorteio do blog Cantinho da Bete”
Mariana Renz
25/06/2012 em 10:45
Vou seguir algumas dicas, pra cada vez me sentir melhor, obrigada.
“Estou participando do sorteio do blog Diferencial2000”
Sara
25/06/2012 em 13:28
Beber bastante água durante o dia é uma das melhores formas de eliminar toxinas, e a pratica de atividade física também para eliminação através do suor.
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.
renata souza
26/06/2012 em 2:21
Tento sempre fazer alguma dieta de desintoxicação, mas sempre paro no meiro do caminho! Mas realmente, me sinto bem melhor, mas leve!
Estou participando do sorteio do blog NUDE
Jac Bagis
26/06/2012 em 12:55
Depois que passei por uma semana me desintoxicando percebi até como melhorou a minha disposição. O corpo acostumado a tanta intoxicação, às vezes “briga” com o novo estilo de vida, mas é preciso ser perseverante porque a saúde agradece!
jaqueline
29/06/2012 em 2:30
adorreiii….
estou participando do blog renata pure glitter…
Raíssa
29/06/2012 em 13:35
Amei as dicas!
Não sabia que a gente podia se intoxicar até fazendo artesanatos e química nos cabelos
“Estou participando do sorteio do Cantinho da Si”
Aliny Leal
04/07/2012 em 2:01
Muito boa as dicas , as vezes é preciso mesmo de desintoxicar
onossonude.blogspot.com.br
Sônia Cristina Azevedo
06/07/2012 em 0:50
Eu cuido sempre da minha saude e da minha familia meu filhote de 4 anos toma bastante água acho crucial na boa saúde eu faço um suco dexitosicante com couve e fica divino “Estou participando do sorteio do blog Quadro Feminino”
Débora
06/07/2012 em 11:08
Adorei o blog e as dicas, com certeza que vai ajudar muitas pessoas.
“Estou participando do sorteio do blog Quadro Feminino”.
Obg.
Giovanna Bernadino
10/07/2012 em 0:35
Adorei as dicas,com certeza vou colocar em prática!
“Estou participando do sorteio do blog da Rosângela Barbieri.”